Badania profilaktyczne w Polsce to wciąż pięta achillesowa systemu ochrony zdrowia. Polacy nie korzystają z wizyt kontrolnych, za które nie muszą płacić. Tylko 32 proc. uprawnionych korzysta z mammografii, 13% z cytologii i 15% z kolonoskopii. Obawy przed diagnozą i wymawianie się brakiem czasu sprawiają, że nie myślimy o zapobieganiu chorobom. Potem jednak NFZ płaci miliardy za leczenie ich zaawansowanych stadiów. Propozycją zmiany tej sytuacji ma być nowa inicjatywa Polsko-Szwajcarskiej Izby Gospodarczej pod hasłem „Urlop na profilaktykę – 8h na badania”. Firmy oferują dodatkowe 8h płatnego urlopu rocznie na badania, by ułatwić dbanie o zdrowie PolakówBrak profilaktyki to ogromne koszty dla firm – w 2024 roku ZUS odnotował 290 mln dni na L4Kluczem do sukcesu jest cyfryzacja e-zdrowia oraz włączenie medycyny pracy w system profilaktyki
Szczepienia to najskuteczniejsza interwencja w historii zdrowia publicznego, ratująca miliony istnień – mówi dr Paweł Grzesiowski, Główny Inspektor Sanitarny i przekonuje, że jest to najtańsza forma profilaktyki zakażeń. - Nie dyskutujemy u mechanika, nie dyskutujmy u lekarza – dodaje wakcynolog prof. Ernest Kuchar. Trwa Europejski Tydzień Szczepień, którego celem jest promocja tego rodzaju profilaktyki zakażeń oraz walka z dezinformacją medyczną. Szczepienia to najskuteczniejszy sposób na zapobieganie groźnym chorobom zakaźnymZ wiekiem odporność słabnie, dlatego seniorzy muszą regularnie odświeżać szczepieniaSzczepionka przeciw półpaścowi w 90% chroni przed bólem i ciężką neuralgiąPrawie 600 tys. osób zaszczepiło się przeciw RSV, co chroni przed niewydolnością płuc i innymi powikłaniami
Współczesny pracownik nie szuka już w biurze owocowych czwartków. Z najnowszych danych wynika, że aż 75 proc. zatrudnionych chętnie wzięłoby udział w darmowych badaniach profilaktycznych organizowanych bezpośrednio w miejscu pracy. W obliczu drastycznie rosnącej liczby zwolnień lekarskich oraz szerzącej się epidemii chorób cywilizacyjnych, edukacja zdrowotna staje się kluczowym elementem strategii nowoczesnych przedsiębiorstw.Aż 75% osób chce darmowych badań w pracy, a 94% widzi potrzebę edukacji zdrowotnej w firmiePracodawcy notują ogromny wzrost absencji, bo w 2025 roku liczba zwolnień L4 wzrosła o 1,5 mlnGłówną barierą w dbaniu o profilaktykę jest brak czasu oraz nadmiar obowiązków służbowych
Czy z pozoru niegroźne zapalenie pęcherza, zaawansowana próchnica lub zapalenie płuc mogą być początkiem poważnych problemów z pamięcią? Najnowsze badania opublikowane w prestiżowym czasopiśmie „PLOS Medicine” sugerują, że może to być przyczyna chorób neurodegeneracyjnych. Naukowcy z Finlandii dowiedli, że ciężki przebieg z pozoru łatwych do opanowania infekcji, wymagające jednak hospitalizacji może być czynnikiem wyzwalającym procesy otępienne, nawet u osób stosunkowo młodych.Ciężkie infekcje (płuc, pęcherza, zębów) znacząco zwiększają ryzyko wystąpienia demencjiStan zapalny niszczy barierę krew-mózg, co przyspiesza rozwój choroby Alzheimera u pacjentówProfilaktyka zakażeń i szczepienia mogą być kluczem do ochrony sprawności umysłowej seniorów
Według doniesień Radia Poznań, w Szpitalu Wojewódzkim w Poznaniu doszło do zakażeń wirusowym zapaleniem wątroby typu A (WZW A), czyli tzw. chorobą brudnych rąk. Wirusa potwierdzono łącznie u dwunastu osób – siedmiorga pacjentów oraz pięciorga pracowników placówki. Wszyscy chorzy zostali poddani izolacji, natomiast służby sanitarne prowadzą dochodzenie mające na celu ustalenie źródła wybuchu ogniska. Czym jest ta choroba, skąd się bierze i jakie mogą być jej skutki? Zapytaliśmy o to lekarza.Regularne mycie rąk ciepłą wodą z mydłem redukuje ryzyko zakażenia o ponad połowę.Wirusowe zapalenie wątroby typu A (WZW A) to jedna z najpoważniejszych chorób wynikających z zaniedbań higienicznych.Pasożyty takie jak owsiki czy lamblie mogą przetrwać na powierzchniach płaskich nawet przez wiele dni.
Domowe sposoby na ból stawów przeżywają w 2026 roku prawdziwy renesans, a okłady z liści kapusty zajmują wśród nich pierwsze miejsce. Choć metoda ta kojarzy się z medycyną ludową, współczesna nauka potwierdza, że zawarte w warzywie glikozydy i flawonoidy realnie wyciszają stan zapalny. Sprawdź, jak krok po kroku przygotować kompres, który przyniesie ulgę Twoim kolanom w 60 sekund.Liście kapusty zawierają antocyjany i L-glutaminę, które przenikają przez skórę, działając przeciwzapalnie.Kluczem do sukcesu jest rozbicie liścia tłuczkiem, aby uwolnić sok bogaty w witaminę C oraz witaminę K.Lekarze ostrzegają, że okładów nie wolno owijać folią spożywczą, co grozi bolesnymi odparzeniami.
Profilaktyka to fundament naszego zdrowia, o którym w codziennym biegu często zapominamy. Zawsze znajdzie się coś pilniejszego: praca, dom, obowiązki. Często nawet gdy w końcu dostaniemy skierowanie od lekarza, odległe terminy i czas oczekiwania w kolejkach skutecznie nas zniechęcają.Tymczasem warto trzymać rękę na pulsie i śledzić lokalne inicjatywy. Wiele instytucji oraz placówek medycznych w całej Polsce organizuje cyklicznie akcje bezpłatnych badań, które można wykonać szybko i bez skierowania. Marzec 2026 roku pod tym względem zapowiada się wyjątkowo intensywnie. Przygotowaliśmy dla Was szczegółowe zestawienie najważniejszych wydarzeń medycznych. Sprawdź, co dzieje się w Twoim mieście!W całej Polsce ruszają mobilne i stacjonarne akcje badań, które pozwalają pominąć długie kolejki do specjalistówKobiety w wieku 45–74 lata mogą skorzystać z darmowej mammografii w licznych mammobusach stacjonujących m.in. w Gliwicach, Poznaniu i TurkuMężczyźni mają dedykowany dzień profilaktyki w Gdyni, obejmujący m.in. kluczowe badania pod kątem raka prostatyMarzec to miesiąc dbania o zmysły i kości – w wielu miastach, takich jak Kraków, Poznań czy Wrocław, sprawdzimy bezpłatnie słuch, wzrok oraz gęstość kościDla najmłodszych przewidziano akcje profilaktycznego USG jamy brzusznej, które pomaga wcześnie wykryć zmiany nowotworowe
Depresja to choroba, która każdego dnia odbiera energię do działania i utrudnia organizację nawet najprostszych spraw. Wychodząc naprzeciw potrzebom osób zmagających się z obniżonym nastrojem, studenci z Gdańska stworzyli innowacyjne narzędzie mobilne. DepressionControlApp to osobisty asystent zdrowia psychicznego, który ułatwia systematyczne monitorowanie samopoczucia oraz proces leczenia.Nowoczesne wsparcie od gdańskich studentówFunkcje ułatwiające codzienną terapięWirtualny opiekun i system motywacyjnyNowoczesne wsparcie od gdańskich studentów
Rodzice kierowani troską o zdrowie swoich pociech, coraz częściej ulegają internetowym trendom, które obiecują drogę na skróty do wysokiej odporności. Sezon infekcyjny staje się czasem żniw dla producentów suplementów, a fora internetowe zalewają porady o konieczności „czyszczenia” organizmu z pasożytów. Niestety, bezrefleksyjne podawanie silnych preparatów bez wyraźnych wskazań medycznych może przynieść skutki odwrotne do zamierzonych i poważnie obciążyć młody organizm.Pułapka suplementacji w sezonie infekcyjnymMit cudownego działania witaminy C i DNiebezpieczna moda na rutynowe odrobaczaniePrawdziwe źródła odporności zamiast drogi na skróty
"Moje Zdrowie" to ogólnopolski, bezpłatny program profilaktyczny realizowany w ramach podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). Jego działanie przypomina bilans zdrowia dla dorosłych: pacjent wypełnia ankietę, wykonuje zestaw badań diagnostycznych, a następnie otrzymuje Indywidualny Plan Zdrowotny (IPZ) z zaleceniami i kalendarzem profilaktyki.
Medycyna zna przypadki, które wydają się niemal nieprawdopodobne, a jednak wydarzyły się naprawdę i niosą ze sobą ważną lekcję. Historia 68-letniej pacjentki z Elbląga pokazuje, jak ogromne rozmiary mogą przybierać zmiany nowotworowe, jeśli nie zostaną wykryte w porę. Materiał został przygotowany na podstawie filmu autorstwa Aptemamy, czyli Weroniki Kurasińskiej - Kosmetolog i Technik farmaceutyczny
Narodowy Fundusz Zdrowia udostępnia coraz więcej cyfrowych narzędzi, które ułatwiają pacjentom dbanie o zdrowie, poprawę kondycji oraz szybki dostęp do badań profilaktycznych.Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z Markiem Augustynem, wiceprezesem Narodowego Funduszu Zdrowia.
Nowoczesna diagnostyka raka piersi oraz raka szyjki macicy stała się w Polsce bardziej dostępna dzięki rozszerzeniu i unowocześnieniu programów profilaktycznych finansowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia.Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z Markiem Augustynem, wiceprezesem Narodowego Funduszu Zdrowia.
Narodowy Fundusz Zdrowia systematycznie zwiększa środki finansowe przeznaczane na programy profilaktyczne dla Polaków. Łączne nakłady na działania zapobiegawcze sięgają już blisko 2 miliardów złotych rocznie, a ich znaczenie w budżecie NFZ z roku na rok rośnie.Materiał został przygotowany na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Ewę Basińską (Pacjenci.pl) z Markiem Augustynem, wiceprezesem Narodowego Funduszu Zdrowia.
Przez lata 10 tysięcy kroków dziennie było traktowane jak uniwersalna recepta na zdrowie. Jedni próbowali dobić do tej liczby za wszelką cenę, inni szybko się zniechęcali, uznając ją za nierealną w codziennym życiu. Najnowsze badania pokazują jednak, że organizm zaczyna korzystać z ruchu znacznie wcześniej, a granica realnych korzyści zdrowotnych przebiega zupełnie gdzie indziej, niż dotąd sądzono.• Skąd wzięła się magiczna liczba 10 tysięcy kroków?• Siedem tysięcy kroków i wyraźna poprawa zdrowia• Największe zyski przy umiarkowanej aktywności• Liczy się regularność, nie tempo marszu
W Polsce roku 2026 definicja „odpowiedniego momentu” na dziecko uległa całkowitej dekonstrukcji. Podczas gdy programy państwowe skupiają się na wsparciu par z już zdiagnozowaną niepłodnością, tysiące kobiet decyduje się na krok wyprzedzający. Social freezing, czyli zamrażanie komórek jajowych z przyczyn pozamedycznych, przestało być tematem tabu w kuluarach klinik, a stało się głośnym manifestem pokolenia, które nie chce wybierać między karierą, partnerstwem a macierzyństwem pod presją uciekającego czasu.Dlaczego to zjawisko tak gwałtownie przybiera na sile właśnie teraz? Odpowiedź kryje się w danych statystycznych oraz w głosach samych pacjentek, które coraz częściej decydują się na walkę o własną autonomię prokreacyjną, zderzając się przy tym z murem społecznych oczekiwań.Dlaczego Polski decydują się na mrożenie komórek jajowych?Stygmatyzacja i brak zrozumienia dla social freezingSystemowa luka - brak profilaktyki bezpłodności
Wczesne wykrycie zmian nowotworowych ma kluczowe znaczenie dla skuteczności leczenia. Przekonała się o tym Anna Ceplin – ambasadorka kampanii “Dotykam Wygrywam” i promotorka profilaktyki zdrowotnej. Paradoksalnie, mimo wieloletniego zaangażowania w działania prozdrowotne, informacja o chorobie była dla niej całkowitym zaskoczeniem.Materiał powstał na podstawie wywiadu przeprowadzonego przez Martę Sadkowską (Pacjenci.pl) z Anną Ceplin.Anna Ceplin otrzymała zaproszenie na bezpłatną mammografię drogą SMS-ową ze względu na swój wiekChoć nie miała żadnych niepokojących objawów, zdecydowała się na badanie profilaktyczne, które ujawniło nowotwór w obu piersiachSzybka reakcja i wykonanie mammografii umożliwiły sprawne wdrożenie procedur medycznych i rozpoczęcie leczenia
Choroby układu krążenia stanowią jedno z największych wyzwań współczesnej medycyny, dlatego naukowcy nieustannie poszukują naturalnych metod wsparcia organizmu. Wyniki rocznego eksperymentu przeprowadzonego w Japonii rzucają nowe światło na właściwości powszechnie dostępnego napoju, sugerując, że jego regularne spożywanie może przynieść wymierne korzyści zdrowotne.Zawarte w soku pomidorowym polifenole i likopenu działają przeciwzapalnie. Składnik może obniżyć ciśnienie krwi, chroniąc układ sercowo-naczyniowy.Napój obniża poziom „złego” cholesterolu LDL.
Coraz więcej Polaków szuka diagnozy w sieci. Sprawdziliśmy, jakich informacji szukają najczęściej. Po tych danych od razu widać, jakie dolegliwości dokuczają im najbardziej.Zanim zadzwonimy do lekarza, sięgamy po telefon i pytamy Google. Polacy coraz częściej rozpoczynają proces diagnozy od wyszukiwarki. Taka "konsultacja" może chwilowo uspokoić lub przeciwnie – wywołać niepotrzebny niepokój.Ponad połowa zapytań zdrowotnych dotyczy szybkiej autodiagnozy konkretnych objawów, a zainteresowanie tematyką zdrowia psychicznego wzrosło po pandemii o blisko 40% rocznie. Niezmiennie duże zainteresowanie budzą również diety i suplementy, które generują setki tysięcy wyszukiwań miesięcznie.
Szczepienia nie tylko zapobiegają zakażeniom, ale też ograniczają powikłania i zaostrzenia chorób przewlekłych u seniorów. Lekarze wskazują, że dzięki nim można uniknąć kosztownych hospitalizacji, a nowoczesne preparaty pobudzają układ odpornościowy osób starszych tak, jakby był młodszy o dwie dekady. Eksperci podkreślają, że szczepienia to inwestycja, która się zwraca wielokrotnie. Choć jak zaznaczają, wydatki są po stronie NFZ, a oszczędności najczęściej po stronie ZUS jako rzadsze zwolnienia lekarskie. Nowoczesne szczepionki z adiuwantami sprawiają, że układ odpornościowy seniora reaguje jak o 20 lat młodszy, co skutecznie chroni przed ciężkimi powikłaniami, takimi jak zawały, udary czy zaostrzenia chorób przewlekłych (np. POChP).Szczepienia to inwestycja, która zapobiega kosztownym hospitalizacjom i rehabilitacji, generując wymierne oszczędności dla systemu ochrony zdrowia (NFZ) oraz ubezpieczeń społecznych (ZUS)Eksperci postulują wprowadzenie jednolitego kalendarza szczepień dla dorosłych, ponieważ wielu seniorów nie ma wiedzy o możliwości ochrony przed chorobami takimi jak RSV, krztusiec czy półpasiec
Nie zawsze potrzebujesz wizyty u kardiologa czy gastroenterologa, by wykonać specjalistyczne badania. Od sierpnia 2025 r. lekarz rodzinny może wystawiać skierowania na ponad sto refundowanych świadczeń – od morfologii i USG po tomografię płuc. Sprawdź, jakie badania obejmuje ten pakiet i jak z niego skorzystać.Lekarz rodzinny może teraz kierować na wiele refundowanych przez NFZ – sprawdź, jakie badania zrobisz bez wizyty u specjalistyOd sierpnia 2025 r. zrobisz tomografię, echo serca czy kolonoskopię ze skierowaniem od lekarza POZ – poznaj szczegółyNowe uprawnienia lekarza rodzinnego: morfologia, USG, test HIV i więcej bez kolejek do specjalistów
Badacze ze Stanów Zjednoczonych przedstawili przełomowe dane dotyczące testu krwi, który potrafi wykrywać sygnały ponad 50 różnych nowotworów, zanim pojawią się pierwsze objawy. Technologia, określana jako płynna biopsja, może odegrać kluczową rolę w przyszłej diagnostyce przesiewowej. O odkryciach poinformowano podczas jednego z największych światowych kongresów onkologicznych w Europie.
Zakrzepica żył głębokich (DVT) to choroba, która rozwija się niemal niezauważalnie, a jej skutki mogą być śmiertelne. Coraz więcej osób dowiaduje się o niej dopiero wtedy, gdy dochodzi do powikłań, takich jak zator płucny. Wczesne rozpoznanie i leczenie mogą uratować życie.
To badanie działa równie łatwo jak pomiar alkoholu w wydychanym powietrzu, a ma szansę znacząco poprawić wykrywalność raka płuc w Polsce. Czy czeka nas przełom?Obecnie lekarze wykorzystują niskodawkową tomografię komputerową (LDCT), ale metoda ta jest zarezerwowana dla pacjentów wysokiego ryzyka i obarczona wieloma wadamiDr Shalini Prasad, profesor inżynierii biomedycznej w Dallas, zaprezentowała nowe narzędzie diagnostyczne„Stworzyliśmy precyzyjną technologię czujników, która pozwala analizować osiem biomarkerów powiązanych z nowotworem złośliwym płuc i klatki piersiowej”
Okazuje się, że rozmiar szyi to coś więcej niż kwestia ubrań — to ważny wskaźnik stanu zdrowia. Naukowcy z Uniwersytetu w Kingston podkreślają, że obwód szyi może ujawniać, jak rozłożona jest tkanka tłuszczowa w górnej części ciała, a tym samym jakie choroby mogą czyhać na nas w przyszłości.
Przywykliśmy do „magicznych” 21–22°C. Tymczasem, gdy zajrzeć do najnowszych przeglądów badań i standardów komfortu, obraz robi się ciekawszy: zakresy komfortu są szersze, a najlepsze ustawienia wcale nie muszą być identyczne dla salonu i dla sypialni. W dodatku to, co uznajemy za wygodne, silnie zależy od wilgotności, ruchu powietrza i… tego, co mamy na sobie. Jeśli zastanawiasz się, jaka jest optymalna temperatura w domu zimą oraz jaka temperatura w sypialni sprzyja regenerującemu snu, poniżej znajdziesz praktyczną ściągę opartą na danych, a nie na przyzwyczajeniach.Zanim jednak przejdziesz do konkretów, pamiętaj: komfort cieplny to nie jeden numer na termostacie. To układ naczyń połączonych: mikroklimat, budowa mieszkania, tryb życia domowników, a także ich wiek i zdrowie. Dlatego zebraliśmy rekomendacje dla zdrowych dorosłych, ale też wyraźnie zaznaczyliśmy, kiedy warto „dogrzać” dom i kiedy chłodniejsza sypialnia to faktycznie lepszy sen.Optymalna temperatura w domu ≠ jedno ustawienie dla wszystkich pomieszczeńIdealna temperatura do snu bywa niższa niż sądziszKażdy 1°C mniej to realne oszczędności energii – o ile zostajesz w zdrowym zakresie
Wielu z nas uważa, że częste sprzątanie to klucz do zdrowia i porządku. Tymczasem naukowcy alarmują, że niektóre środki czystości – zwłaszcza te w sprayu i o cytrusowym zapachu – mogą pogarszać jakość powietrza w domu. Jesienią i zimą, gdy rzadziej otwieramy okna, w powietrzu kumulują się szkodliwe związki, które mogą zwiększać ryzyko astmy, alergii czy nawet problemów ze snem.
Polska mogłaby zaoszczędzić 16 mld złotych rocznie poprawiając równy dostęp do opieki zdrowotnej i edukacji o zdrowiu – wynika z badania Health Inclusivity Index „Economist Impact” 1 zrealizowanym przy wsparciu Haleon. Poprawa poziomu wiedzy o zdrowiu zaledwie o 25% mogłaby przynieść oszczędności rzędu 303 mld dolarów rocznie w 40 krajach objętych badaniem 2. Osoby o niskich dochodach, z ograniczoną wiedzą zdrowotną, kobiety w wieku reprodukcyjnym oraz osoby po 50. roku życia najczęściej napotykają bariery w dbaniu o zdrowie. Wyrównywanie szans w dostępie do opieki i edukacji zdrowotnej poprawia jakość życia i przynosi korzyści ekonomiczne całemu społeczeństwu. Równość w zdrowiu to inwestycja o wysokiej stopie zwrotu. W szczególności edukacja i profilaktyka zmniejszają presję na system ochrony zdrowia i wspierają długofalowy rozwój gospodarki.
