Profilaktyka - Dziecko.Pacjenci

Zanim na dobre włączymy grzejniki, warto się przygotować. Sezon grzewczy niesie ze sobą zagrożenia dla zdrowia: suche powietrze, zanieczyszczenia, wahania temperatur. Podpowiadamy, jak zadbać o dom i codzienne nawyki, aby zmniejszyć ryzyko dolegliwości i poprawić komfort życia. Zwracamy uwagę zarówno na kwestie techniczne, jak i zdrowotne – zwłaszcza u osób szczególnie wrażliwych.• Jak ogrzewanie wpływa na nasze zdrowie• Jak kontrolować wilgotność i wietrzenie mieszkania• Jak wybrać bezpieczne źródło ciepła i dbać o instalację• Jak chronić osoby wrażliwe – dzieci, seniorów i alergików

Nadciśnienie tętnicze to jedna z najczęstszych, a zarazem najbardziej lekceważonych chorób przewlekłych w Polsce. Szacuje się, że cierpi na nie już ponad 11 milionów osób, z czego wiele nie jest tego nawet świadomych. Przez długi czas może nie dawać żadnych objawów, co czyni je szczególnie groźnym. Nieleczone – prowadzi do udaru mózgu, zawału serca, niewydolności nerek i trwałej niepełnosprawności.Dlaczego nadciśnienie tętnicze bywa niewidzialne przez lataKto jest najbardziej narażony na rozwój chorobyJakie są zalecenia diagnostyczne i progi ciśnieniaJakie kroki można podjąć, aby zapobiegać powikłaniom

Jesień to czas, kiedy twój organizm potrzebuje szczególnego wsparcia. Spadek temperatury, krótsze dni i mniejsza ilość słońca sprawiają, że łatwiej o przeziębienia i infekcje. Choć układ odpornościowy działa bez przerwy, warto pomóc mu radzić sobie z wyzwaniami, jakie niesie ze sobą ta pora roku. Co zrobić, by zwiększyć swoje szanse na zdrową i energiczną jesień?Znaczenie diety bogatej w witaminy i minerałyRola aktywności fizycznej i snu w budowaniu odpornościSuplementy jako dodatkowe wsparcie organizmuDlaczego profilaktyka zdrowotna jest kluczowa jesienią

Program „Moje Zdrowie”, uruchomiony w maju 2025 r., zastąpił Profilaktykę 40 PLUS i ma być cyklicznym bilansem zdrowia dla dorosłych. Wystarczy jedna ankieta w Internetowym Koncie Pacjenta (IKP), by dostać zlecenie na badania laboratoryjne i ustalić termin wizyty podsumowującej w swojej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej. To jednak tylko początek listy badań, które wciąż wykonasz bez skierowania – i bez płacenia z własnej kieszeni.Już milion osób wypełniło ankietę „Moje Zdrowie” w niespełna pięć miesięcy od startu programuBezpłatna cytologia, mammografia i kolonoskopia nadal obowiązują w określonych przedziałach wieku – skierowanie nie jest potrzebneTest na HIV, kiłę i wirusowe zapalenie wątroby typu C zrobisz anonimowo w Punkcie Konsultacyjno-Diagnostycznym (PKD)

Choć w Polsce dostępnych jest wiele bezpłatnych badań profilaktycznych, wciąż korzysta z nich zbyt mało osób. Najnowsze badania pokazują, że aż 75 proc. Polaków negatywnie ocenia dostęp do informacji o programach zdrowotnych. Fundacja Rak’n’Roll wraz z zespołem ekspertów opracowała poradnik, który ma pomóc w skuteczniejszej komunikacji i zachęcić pacjentów do dbania o zdrowie.3 na 4 Polaków uważa, że dostęp do informacji o badaniach profilaktycznych jest niewystarczającyEksperci podkreślają, że komunikacja o zdrowiu często jest niezrozumiała i nie trafia do odbiorcówPowstał bezpłatny poradnik „Komunikacja dla zdrowia”, który pokazuje, jak mówić o profilaktyce skutecznie

W mediach – i nie tylko – trwa burza wokół edukacji zdrowotnej. Do 25 września rodzice mają czas, by wypisać swoje dzieci z zajęć. Wielu z pewnością to zrobi z obawy przed seksualizacją i deprawacją uczniów, czym straszy Kościół i środowiska konserwatywne. Czy w szkołach jest miejsce na treści proponowane w podstawie programowej nowego przedmiotu? I czy rzeczywiście jest się czego bać?Presja społeczna czasem działa. Uległa jej ministra edukacji Barbara Nowacka, decydując się na wprowadzenie edukacji zdrowotnej jako przedmiotu fakultatywnego. To wielki sukces przeciwników edukacji zdrowotnej, których argumenty mają charakter głównie światopoglądowy.

Niektóre składniki naszej diety bywają podstępne – ryzyko nowotworu rośnie, zanim poczujemy jakiekolwiek objawy. Przetworzone wędliny, mocno smażone przekąski i „niewinne” lampki alkoholu to trio, które według naukowców potrafi realnie uszkadzać DNA. Sprawdź, co dokładnie wiemy o tych karcynogenach i jak ograniczyć ich wpływ na zdrowie.Przetworzone mięso ma status pewnego czynnika rakotwórczego (grupa 1 IARC)Frytki i inne mocno przypieczone potrawy dostarczają akrylamidu – związku z listy „prawdopodobnie rakotwórczy”Nawet małe dawki alkoholu zwiększają ryzyko co najmniej siedmiu typów nowotworów – nie istnieje „bezpieczny” poziom spożycia

Badanie genetyczne wykonujemy często raz w życiu, a wynik decyduje o leczeniu całej rodziny — dlatego muszą obowiązywać jasne zasady, kto może je zlecać i interpretować. Tak alarmuje prof. Anna Latos-Bieleńska, krajowa konsultantka w dziedzinie genetyki klinicznej, która od lat apeluje o uchwalenie dedykowanej ustawy. Czy brak regulacji naraża pacjentów na błędne diagnozy?Ustawa o testach DNA ma gwarantować jakość i bezpieczeństwo badań Środowisko genetyków czeka na przepisy od ponad 10 lat Bez regulacji łatwiej o pomyłki w interpretacji i utrudniony dostęp do refundacji

Wielu z nas wciąż wydaje setki złotych na profilaktyczne testy wykonywane „od ręki” w prywatnych placówkach. Tymczasem te same, a nawet nowocześniejsze badania można zrobić całkowicie za darmo — jeśli tylko skorzysta się z programów Narodowego Funduszu Zdrowia.26 marca 2025 r. test HPV HR i cytologia na podłożu płynnym (LBC) weszły do koszyka świadczeń gwarantowanych W programie Moje Zdrowie NFZ każdy dorosły może bezpłatnie wykonać nawet kilkanaście badań laboratoryjnych Pakiet, który prywatnie kosztowałby 400–600 zł, w przychodni z umową z NFZ otrzymasz bez żadnej dopłaty

Gdy ciągle coś się dzieje, gonią nas terminy i mamy mnóstwo spraw na głowie, często bagatelizujemy sygnały wysyłane przez nasz organizm. Troskę o zdrowie odkładamy na później. A potem może już być zbyt późno... W rozmowie z Pacjentami ratownik medyczny Kamil Górny podkreśla, że profilaktyka to podstawa, jeśli chcemy uniknąć poważnych problemów zdrowotnych i konieczności wzywania karetki. Zapobieganie chorobom jest zawsze łatwiejsze i skuteczniejsze niż ich leczenie Bagatelizowanie niepokojących objawów może negatywnie wpłynąć na jakość życia, nawet jeśli początkowo nie są one bardzo poważne Organizm wysyła sygnały ostrzegawcze, których nie należy ignorować

W czerwcu tego roku w magazynie Diabetes, Obesity and Metabolism ukazały się wyniki badań nad cukrzycą typu 1 naukowców z Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. O szczegółach badania, jego wynikach oraz możliwościach profilaktyki cukrzycy typu 1 u dzieci zgodził się opowiedzieć jego główny autor, ceniony specjalista w dziedzinie diabetologii dziecięcej, profesor Artur Bossowski.– Rozwój cukrzycy typu 1 u dzieci to obecnie olbrzymi problem nie tylko w Polsce, ale w całej Europie i na świecie. Do niedawna mówiło się, że szczyt występowania cukrzycy typu 1 pokrywa się z sezonem infekcyjnym. Mamy lipiec, a w klinice pojawiło się około dziesięciu małych pacjentów z nowo rozpoznaną cukrzycą. To znaczy, że nie tylko infekcje inicjują rozwój cukrzycy; predysponowani pacjenci są narażeni w dowolnym momencie czasowym, a cukrzyca rozwija się na podłożu zaburzeń immunologiczno-odpornościowych – mówi profesor Artur Bossowski.

Problemy trawienne, wzdęcia, bóle brzucha, a nawet stany zapalne jelit to prawdziwa zmora naszych czasów. Coraz więcej osób cierpi z powodu zespołu jelita drażliwego, wrzodziejącego zapalenia jelita grubego czy choroby Leśniowskiego-Crohna. Ich leczenie można wesprzeć także naturalnie, o czym warto wiedzieć. Jest taki napar, który został opracowany już ponad 40 lat temu przez naukowców szukających naturalnego sposobu na leczenie schorzeń jelitowych. Lekarz Marek Skoczylas porównuje go do  plastra na rany naszych jelit.

Martwisz się swoim zdrowiem, chociaż tak naprawdę nie wiesz, co mogłoby być nie tak? Chcesz potwierdzenia, że wszystko jest w porządku? A może zastanawiasz się, jakie choroby stanowią największe zagrożenie właśnie dla ciebie i chcesz skorzystać z indywidualnej porady specjalistycznej bez wydawania fortuny? Wszystko to możesz dostać za darmo – w ramach nowego programu profilaktyki Moje Zdrowie.Nowy program profilaktyczny Moje Zdrowie to nie tylko badania Jak zapisać się do udziału w programie Moje Zdrowie? Jak wygląda bilans zdrowia w ramach programu i gdzie się odbywa? Dlaczego warto wziąć udział w programie Moje Zdrowie?

22 lipca obchodzimy Światowy Dzień Mózgu – święto ustanowione w 2014 roku przez Światową Federację Neurologii. W tym dniu warto poświęcić chwilę na refleksję nad zdrowiem tego ważnego organu i pochylić się nad zagadnieniem profilaktyki chorób neurologicznych.Brak snu, stres i używki to najbardziej szkodliwe połączenie dla zdrowia mózgu Sen, szczególnie w fazie REM, jest kluczowy dla regeneracji i oczyszczania mózgu z toksyn Nadmiar bodźców cyfrowych przeciąża układ nerwowy i zwiększa ryzyko zaburzeń psychicznych Mózg potrzebuje regularnej stymulacji – najlepsze są nauka, relacje społeczne i codzienne rytuały

Każdego roku na raka jelita grubego zapada ok. 18 tys. Polaków. Pod względem wykrywalności jest to drugi najczęstszy nowotwór w kraju – trzeci najczęściej wykrywany wśród kobiet i czwarty u mężczyzn. Choroba jest niezwykle podstępna, ponieważ bardzo długo może nie dawać żadnych objawów.Rak jelita grubego to olbrzymi problem przede wszystkim ze względu na późną wykrywalność, co zmniejsza szanse na wyleczenie. Dlatego Ministerstwo Zdrowia przygotowało program badań przesiewowych w kierunku tej choroby. Ze specjalistycznych badań można skorzystać za darmo i bez skierowania.Najważniejszym badaniem służącym do wykrywania raka jelita grubego jest kolonoskopia W ramach programu przesiewowego NFZ badanie można wykonać bezpłatnie w całej Polsce Badanie może być wykonane w znieczuleniu – również bezpłatnym

W nocy z 16 na 17 lipca 2025 roku zmarła Joanna Kołaczkowska. Wiadomość o śmierci jednej z najważniejszych postaci polskiego kabaretu poruszyła całą Polskę. O jej ciężkiej chorobie dowiedzieliśmy się zaledwie trzy miesiące wcześniej – w kwietniu.Choć nie ujawniono, z jakim nowotworem walczyła artystka, tempo, w jakim choroba zabrała Joannę Kołaczkowską, wskazuje, że mogło chodzić o jedną z wyjątkowo agresywnych form raka. To nowotwory, które rozwijają się błyskawicznie i często kończą się śmiercią w ciągu kilku miesięcy.Najbardziej agresywne nowotwory Najszybciej postępujące nowotwory w Polsce Jak zwiększyć szanse w walce z nowotworem?

W ostatnich latach w Polsce gwałtownie przybywa przypadków zachorowań na choroby przenoszone drogą płciową. Tylko w ciągu 10 miesięcy 2024 roku odnotowano prawie 2 tysiące nowych przypadków zakażeń wirusem HIV. Specjaliści alarmują, że to dopiero początek, jeśli nie zostaną podjęte zdecydowane kroki w kierunku profilaktyki, edukacji i leczenia.Wirus HIV niszczy układ odpornościowy, a w zaawansowanym stadium rozwija się w AIDS Według danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego -Państwowego Instytutu Badawczego od 1985 r. zakażenie wykryto u ponad 35 tys. osób w Polsce Ostatnie lata przyniosły istotny wzrost zakażeń wirusem HIV Wykrycie zakażenia pozwala na skuteczne kontrolowanie wirusa, a leczenie hamuje postęp choroby Skuteczna profilaktyka zakażeń HIV jest dostępna, ale w Polsce wciąż pełnopłatna

Przejście na emeryturę to moment, w którym wreszcie możemy zwolnić, zająć się sobą i tym, na co wcześniej brakowało czasu – podróżami, rodziną czy pasjami. Warto jednak zadbać o to, by ten nowy etap życia był nie tylko spokojny, ale i zdrowy. Dlatego eksperci wskazują na dwa podstawowe badania, które warto wykonać właśnie teraz. To proste kroki, które mogą mieć ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia i bezpieczeństwa. Przejście na emeryturę to dobry moment, by zadbać o swoje zdrowie i regularnie wykonywać badania profilaktyczne Regularne badania po 60. roku życia zwiększają szansę na wczesne wykrycie chorób i dłuższe cieszenie się aktywnym, zdrowym życiem na emeryturze Morfologia i lipidogram to dwa podstawowe badania, które pozwalają wykryć wiele schorzeń typowych dla wieku dojrzałego

24 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę. Według raportu Narodowego Funduszu Zdrowia w 2022 roku w Polsce z tą podstępną chorobą zmagało się 2,1 mln osób, w tym 1,7 mln kobiet. Na czym polega osteoporoza i w jaki sposób się przed nią bronić?Osteoporoza to przewlekła choroba kości, która często prowadzi do złamań W pierwotnej profilaktyce osteoporozy istotny jest styl życia; w profilaktyce wtórnej – badania przesiewowe Leczenie osteoporozy ma na celu przede wszystkim ograniczenie ryzyka złamań 

Regularne badania profilaktyczne to fundament zdrowia każdej kobiety. Choć cytologia wciąż pozostaje jednym z najważniejszych badań ginekologicznych, warto pamiętać też o kilku innych kwestiach. Raz w roku warto sprawdzić nie tylko stan narządów rodnych, ale także krew, hormony i inne parametry, które mogą pomóc w wykryciu niepokojących zmian na wczesnym etapie. Sprawdź, na co warto zwrócić uwagę.Regularne badania ginekologiczne to podstawa profilaktyki zdrowia kobiet Morfologię warto uzupełnić dodatkowymi badaniami z krwi, w tym m.in. CRP  Sprawdź poziom hormonów, by zadbać o zdrowie tarczycy

Polskie uzdrowiska to nie tylko miejsca leczenia, ale i wypoczynku. Coraz częściej wybierane są nie tylko ze względu na ofertę zabiegów, ale także położenie – nad morzem, w górach, nad jeziorami lub wśród pól i sadów. Oto sześć miejscowości, w których zadbasz o zdrowie i nacieszysz oczy pięknymi krajobrazami.Kołobrzeg – nadmorskie sanatorium z solanką, borowiną i leczniczym klimatem Bałtyku Lądek-Zdrój – górskie uzdrowisko z termami siarczkowymi, idealne na choroby stawów Busko-Zdrój – słynie z silnych wód siarczkowych, pomagających przy reumatyzmie Krynica-Zdrój – górska perła z mineralnymi wodami  Nałęczów – kameralne uzdrowisko specjalizujące się w leczeniu chorób serca Augustów – leśno-jeziorne sanatorium, idealne dla układu oddechowego i nerwowego 

Ministerstwo Zdrowia, we współpracy z Narodowym Funduszem Zdrowia, prowadzi szeroko zakrojone programy profilaktyczne umożliwiające bezpłatne badania w kierunku różnych typów nowotworów – od raka piersi po raka jelita. Warto skorzystać z tej możliwości, bo wczesne wykrycie nowotworu to większe szanse na powrót do zdrowia.

Nowotwory to druga najczęstsza przyczyna zgonów na świecie — co roku odbierają życie około 10 milionom ludzi. W Unii Europejskiej odpowiadają za co czwarte zgon, a w Polsce rocznie diagnozuje się ponad 170 tysięcy nowych przypadków. Choć medycyna robi postępy, wiele nowotworów wciąż wykrywanych jest zbyt późno. Szczególnie groźne są te, które przez długi czas nie dają żadnych objawów.

Tylko do końca kwietnia Polacy mogą otrzymać skierowanie na badania w ramach programu Profilaktyka 40 Plus, którego celem jest wczesne wykrywanie chorób i poprawa jakości życia osób w średnim wieku. Od 1 maja tego roku zastąpi go nowa inicjatywa – Moje Zdrowie. Tym razem skorzystają osoby powyżej 20. roku życia.

Nadmierne spożycie węglowodanów, a zwłaszcza cukrów prostych, ma fatalny wpływ na kondycję organizmu. Przyczynia się m.in. do pogorszenia nastroju, zwiększenia masy ciała, ale też wielu chorób będących konsekwencją nadwagi. Rozsądna, zbilansowana dieta jest szalenie ważnym czynnikiem profilaktyki chorób cywilizacyjnych, a ograniczenie nadmiaru cukru stanowi jej ważny element.

Ta niewielka kropka może wywrócić nasze życie do góry nogami. Mylimy ją z pieprzykiem, ale zagrożenie jest w tym przypadku jak najbardziej realne. Nimfy kleszczy łatwo przeoczyć, a roznoszą boreliozę albo zapalenie opon mózgowych. Jak je rozpoznać i jak się przed nimi uchronić? Odpowiadamy.

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w naszym ciele. Jest odpowiedzialna za oczyszczanie organizmu z toksyn, produkcję żółci, metabolizm białek i magazynowanie energii – w postaci glikogenu. Wątroba działa jak naturalny filtr, który usuwa szkodliwe substancje z krwi, a jednocześnie wspiera trawienie i przetwarzanie tłuszczów.Aby zachować jej zdrowie i zdolność do regeneracji, warto dbać o wątrobę na co dzień. Jakie działania wspomogą wątrobę w jej procesach regeneracyjnych? Oto pięć skutecznych sposobów.

Jajeczka tasiemca, owsików, bakterie e-coli i salmonelli, gronkowce, norowirusy, rotawirusy i wirus zapalenia wątroby – wszystko to może ukrywać się pod paznokciami. Wystarczy dotknięcie dłonią klamki, poręczy w autobusie albo pieniędzy, by na twoich dłoniach znalazło się od 100 do 10 tys. komórek drobnoustrojów.W humorystycznej, ale jednocześnie informacyjnej rolce o myciu rąk influencerka i autorka Aga Szuścik wymienia zagrożenia, jakie czają się na nas na dłoniach i pod paznokciami. Czy trzeba się ich bać? To zależy.