Użądlenia os to problem znany nam dobrze latem, gdy spędzamy mnóstwo czasu na świeżym powietrzu. Użądlenie objawia się opuchlizną i jest niezwykle bolesne. Trzeba zaznaczyć, że zazwyczaj nie ma poważnych konsekwencji zdrowotnych. Oczywiście trzeba też podkreślić, że niektóre osoby mogą mieć alergię na jad osy. Zdarzyć się może również wstrząs septyczny.Przy tego typu problemie, bardzo ważne jest pytanie: jak rozpoznać użądlenie osy, jak rozpoznać ślad po ukłuciu żądłem pszczelim? Które preparaty mogą złagodzić ból, świąd i obrzęk w miejscu użądlenia? Bardzo ważne jest również to, w jaki sposób udzielić pierwszej pomocy osobie, u której pojawiają się objawy mogące sugerować reakcję anafilaktyczną?
Woda jest niezbędna do życia. By nasz organizm prawidłowo funkcjonował, potrzebujemy odpowiedniego nawodnienia. Nie wolno o tym zapominać zwłaszcza podczas upałów. Ale czy każda woda jest dla nas zdrowa?Jak się okazuje, tu kluczowe znaczenie ma sposób przechowywania. Bywa, że kiedy jesteśmy spragnieni, otwieramy jakąkolwiek butelkę, która akurat mamy pod ręką. Nawet ciepłą. A to może nas sporo kosztować.
Na problemy ze skórą dostępnych jest wiele maści i kremów. Apteczna maść Bepanthen jest preparatem zalecanym w związku z regeneracją, odżywieniem i gojeniem uszkodzonej skóry zarówno u dzieci, ale też dorosłych. Głównym składnikiem jest ekspantenol, który posiada właściwości regenerujące i gojące uszkodzoną skórę. U dorosłych maść stosowana jest przede wszystkim na otarcia i odparzenia, ale też oparzenia, rany oraz skaleczenia, łuszczycę i egzemę, blizny oraz świeże tatuaże. Jakie jeszcze zastosowanie ma Bepanthen?
Czym jest bułka tarta? To... starta, ewentualnie zmielona, ususzona bułka, i tyle. Skład bułki tartej nie powinien więc w żaden sposób odbiegać od składu świeżej bułki. A gdy weźmiemy do rąk opakowanie takiego produktu, możemy się czasem bardzo zdziwić.Tak było w przypadku Katarzyny Bosackiej, dziennikarki i propagatorki zdrowego żywienia oraz świadomych zakupów. W mediach społecznościowych opublikowała skład pewnej bułki tartej. Wniosek jest jeden – lepiej samemu suszyć i trzeć.
Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które nie tylko negatywnie wpływa na nastrój, ale także zakłóca codzienne funkcjonowanie zmagających się z nią osób. W swoich social mediach psycholog Paulina Koszut podpowiada, jak wesprzeć bliskiego, u którego zdiagnozowano jej objawy.
Głównymi symptomami tej choroby są niekontrolowane skurcze i drżenia mięśni, ale chorzy mogą także skarżyć się na bóle głowy, a bywa, że mdleją lub mają ataki paniki. Postawienie diagnozy nie jest proste w przypadku tej jednostki, ponieważ takie objawy mogą być przypisywane różnym schorzeniom.Jest jednak coś bardzo charakterystycznego w tężyczce, co można określić jako "rękę położnika". Jak wygląda ten objaw, wyjaśnia lekarz endokrynolog.
Ból kolana? Kłopoty z zasypianiem? Kurza ślepota? A może wypadające włosy? Gdy tylko dopada nas jakaś dolegliwość, ruszamy do apteki. Tam mamy szeroki wybór suplementów, które obiecują rozwiązać niemal każdy nasz problem.Jednak, jak podkreślają specjaliści, te suplementy nie są nam potrzebne. Zapotrzebowanie na pewne składniki powinno pokrywać przede wszystkim pożywienie. Jest tylko jeden wyjątek od tej reguły – to witamina D.
Sezon rowerowy w pełni. Wiele osób dojeżdża do pracy rowerem i słusznie, bo według najnowszych badań rowerzyści mają o 47 proc. niższe ryzyko przedwczesnej śmierci, ale też o 10 proc. niższe ryzyko hospitalizacji, niż osoby, które dojeżdżają do miejsca pracy autem, autobusem lub pociągiem.“To badanie tylko wzmacnia dowody na to, że aktywnie dojeżdżając do pracy, mamy jako populacja wiele korzyści zdrowotnych. Jazda rowerem do pracy może przyczynić się do zmniejszenia zachorowalności i śmiertelności” - napisali brytyjscy naukowcy w BMJ Public Health.
Zajady uprzykrzają życie wielu ludziom. Uciążliwe czerwone pęknięcia pojawiają się najczęściej w kącikach ust i utrudniają jedzenie, picie, a niekiedy nawet mówienie. Warto pamiętać, że to nie tylko problem natury estetycznej, ale także ważny sygnał od organizmu, który może informować o braku jednej z witamin.
Higiena jest bardzo ważna, to podstawa, jeśli chcemy być zdrowi. Wielu z nas każdy dzień zaczyna od prysznica, inni – nie wyobrażają sobie, by przed zaśnięciem, nie wziąć relaksującej kąpieli. Jak się jednak okazuje, nie warto przesadzać z czystością.Zbyt częste i dokładne mycie może przysporzyć nam więcej szkody niż pożytku. Te zabiegi powodują zaburzenia flory bakteryjnej na powierzchni skóry. A to od niej, w dużej mierze, zależy to, jak pracuje nasz układ odpornościowy. Eksperci twierdzą, że codziennie powinno się myć tylko trzy miejsca na ciele. Resztę wystarczy opłukać wodą.
Babka zwyczajna i babka lancetowata to bliskie krewne, rośliny lecznicze, których właściwości wykorzystywano już w czasach starożytnych. Działają wykrztuśnie i przeciwzapalnie, ale najbardziej kojarzą nam się jako środek na rany, stłuczenia, ukąszenia i obtarcia.W ogrodach traktowane są jak chwasty. Podczas pielenia grządek wyrywamy je, nawet nie wiedząc, ile dobra w ten sposób wyrzucamy. Bo właściwości babki są nie do przecenienia i warto wiedzieć, jak ją wykorzystywać w pielęgnacji zdrowia.
Słońce jest nam potrzebne do życia. To dzięki niemu w skórze dochodzi do syntezy witaminy D, tak ważnej dla naszego ogólnego zdrowia. Udowodniono także, że światło słoneczne poprawia nasze samopoczucie, a nawet działa antydepresyjnie.Z drugiej strony, ze słońcem trzeba uważać. I nie chodzi tylko o zbyt długą ekspozycję, ale także o kwestię pewnych leków, które przyjmujemy. Niektóre z nich w połączeniu ze słońcem mogą doprowadzić do niepożądanych reakcji.
Powroty z urlopów bywają trudne. Niewiele osób wie jednak, że może być to związane z zespołem napięcia powakacyjnego, który potocznie nazywany jest stresem pourlopowym. Jak sobie z nim radzić? Podpowiadamy.
Co najlepiej pić w upały? To pytanie, choć może wydawać się banalne, jest bardzo ważne. Wysokie temperatury mogą być dla nas bardzo niebezpieczne, a odpowiednie nawadnianie może uchronić nas przed ich skutkami.Oto co zdaniem dietetyków, powinniśmy pić w upały, by nie doprowadzić do odwodnienia organizmu. Latem, ze względu na wysokie temperatury, pijemy więcej niż w inne pory roku. Najczęściej sięgamy po wodę, a w drugiej kolejności po gazowane napoje. Czy to dobry wybór? Eksperci odpowiadają.
Seniorzy po ukończeniu 100 lat, otrzymują specjalną premię, która przyznawana jest za wiek. Znana jest ona jako świadczenie honorowe. To dożywotnia premia, wypłacana co miesiąc w wysokości 6200 zł obowiązującej w dniu setnych urodzin seniora. Jak otrzymać pieniądze i co należy zrobić?
Wiele świeżo upieczonych mam może martwić się tym, że buzia ich dziecka nie jest idealnie gładziutka i różowa. Bardzo często na nosku, w okolicy bródki, czy czółka pojawiają się białe, lub żółtawe kropeczki.Co to takiego? Wypryski? Trądzik? Czy należy to czymś smarować? A może – wycisnąć i oczyścić? Absolutnie nie – to prosaki, które zwykle same znikają. Tu niepotrzebne są żadne maści, a jedynie czas.
Wiele osób zastanawia się, czy często bolące nogi mogą świadczyć o jakiejś chorobie. Oczywiście, że tak. Za bólem kończyn mogą kryć się różnorodne dolegliwości. Jak je rozpoznać? Podpowiadamy, o jakich chorobach może świadczyć ból nóg.
Światowy Dzień Mikrobiomu był okazją do rozmowy o najnowszych badaniach oraz ich znaczeniu. Celem tego dnia, który miał miejsce 27 czerwca było wsparcie badaczy z całego świata w informowaniu o tym, jak ważna dla zdrowia człowieka jest mikrobiota.W spotkaniu w warszawskim Skylinerze udział wzięły m.in. Dr n. o zdr. dietetyk kliniczny Hanna Stolińska oraz prof. dr hab n. med Hanna Szajewska. Podczas wydarzenia poruszone zostały kwestie odnośnie wiedzy o mikrobiomie oraz edukowaniu w tym temacie.
Upały doskwierają nam nie tylko w ciągu dnia, ale i nocą. W przegrzanym mieszkaniu ciężko usnąć. Pocimy się, pościel klei się do naszych ciał, to żaden komfort. Jak się wyspać w takich warunkach? Triumfują ci, którzy zawczasu zadbali o zamontowanie klimatyzatora w domu, ale nie każdy przecież może sobie na to pozwolić.Na szczęście jest kilka niezłych sposobów, dzięki którym da się przetrwać takie trudne noce. Tu pomóc mogą wiatraki ustawiane w strategicznych miejscach, ale warta polecenia jest także metoda zaczerpnięta od Egipcjan. Trzeba przyznać, że są oni dobrze przystosowani do upałów, warto więc ich naśladować. Coś ciekawego w tej kwestii mają do powiedzenia także Japończycy.
Wiele przyszłych mam boi się wychodzić na zewnątrz w upalne dni. Po pierwsze nie chcą narażać się na gorąco i wysokie temperatury. Po drugie chcą za wszelką cenę unikać kontaktu ze słońcem.Ale pogoda za oknem jest wspaniała i aż kusi, żeby wyskoczyć nad jakąś wodę i poleżeć na kocyku. Czy jest to bezpieczne? Rozwiewamy wątpliwości przyszłych mam.
Udar mózgu jest jedną z głównych przyczyn zgonów w Polsce i na świecie. Choć ryzyko udaru rośnie z wiekiem, ten problem dotyka niestety coraz młodsze osoby. Osoba, u której wystąpił udar powinna jak najszybciej otrzymać pomoc, natomiast czas, jaki upłynął od momentu pojawienia się pierwszych objawów udaru do rozpoczęcia leczenia, ma ogromne znacznie dla skuteczności leczenia. O tym, co może sygnalizować zbliżający się udar, opowiedziała kardiolog, dr n. med. Ewa Uścińska.
Udar słoneczny zwany jest udarem cieplnym, ale też porażeniem cieplnym lub słonecznym. Powstaje przy dużym bezpośrednim nasłonecznieniu-przede wszystkim karku oraz głowy. Do przegrzania może dojść również z powodu przebywania w dusznych pomieszczeniach czy nadmiernego wysiłku fizycznego. Udar jest niebezpieczny dla naszego zdrowia, zwłaszcza dla osób starszych czy dzieci. Jakie są pierwsze objawy udaru słonecznego i jak sobie z nim poradzić?
Gdy boli brzuch, pojawiają się biegunki, wysypki skórne, czy kaszel, przyczyny można upatrywać w chorobie pasożytniczej. To wcale nie jest sprawa marginalna – w Polsce dotyczy nawet co trzeciej osoby. Pasożytami, które dość często nas atakują, są lamblie.Wywołują objawy przypominające zatrucie pokarmowe, ale nie tylko. Ich obecność w organizmie wiąże się również z bólami stawów, pokrzywkami, nietolerancją laktozy. A jak dochodzi do zakażenia lamblią? Czy jest ono trudne do wyleczenia?
Kąpiel w morzu to główna atrakcja wakacji, zarówno tych zagranicznych, jak i krajowych. Bałtyk, choć zimny, również potrafi dać wiele przyjemności podczas urlopu. Pływanie, skoki przez fale i zabawa na deskach – kto tego nie lubi? Gorzej, kiedy w morzu pojawią się sinice. Wtedy kąpiel odpada. A spacer? Okazuje się, że również nie jest wskazany.Każdego roku śledzimy jednak informacje na temat czystości wody. Bywa, że kąpiele w morzu są bardzo niewskazane, np. z powodu sinic. A co to w ogóle jest i dlaczego jest niebezpieczne dla naszego zdrowia?
Wyjazd do sanatorium ma na celu podreperowanie zdrowia, a czas, jaki tam spędzamy, jest bardzo istotny w przypadku wielu schorzeń. Jest to również okazja do odpoczynku i regeneracji – nie tylko ciała, ale i ducha.Nie każdy jednak lub wyjeżdżać samotnie, nie każdy łatwo nawiązuje nowe znajomości. Często jest tak, że najlepiej czujemy się w towarzystwie najbliższej nam osoby – męża lub żony. Czy można zrobić coś, by wyjechać do sanatorium razem?
Arbuzy to pyszne i zdrowe owoce, którymi najchętniej zajadamy się latem. Składają się w głównej mierze z wody, w związku z czym doskonale nawadniają, a to cecha nie do przecenienia o tej porze roku. To, co jednak nam trochę przeszkadza w arbuzach, to bez wątpienia pestki. Niektórzy ludzie je po prostu zjadają, żeby uniknąć nieustannego plucia. Mało kto jednak ma świadomość, jakie skutki może to mieć dla naszego zdrowia.
Podczas spacerów w lesie czy nawet w parku, dokładamy wszelkich starań, by ochronić się przed kleszczami. Stosujemy różne środki przeciwko owadom, zasłaniamy ciało, bo wiemy, że nasz zapach je przyciąga.Naukowcy odkryli, co jeszcze działa na te pajęczaki niczym magnes: konkretna grupa krwi. Okazuje się, że osoby, które mają grupę A, są najbardziej smakowitymi kąskami dla kleszczy.
Agrest jest nieco niedocenianym i zapomnianym owocem, a szkoda, bo posiada mnóstwo właściwości zdrowotnych. Działa przeczyszczająco, ale również wspomaga produkcję żółci, sprzyja prawidłowemu widzeniu, ale też poprawia trawienie. Agrest posiada liczne witaminy i składniki mineralne.Świetnie smakuje na surowo, ale również doskonale sprawdzi się jako składnik wielu przetworów, gdzie można zrobić z niego rozmaite dżemy, kompoty czy nalewki. Niestety, nie wszyscy mogą jeść agrest. Kto nie powinien po niego sięgać?
