Upały doskwierają nam nie tylko w ciągu dnia, ale i nocą. W przegrzanym mieszkaniu ciężko usnąć. Pocimy się, pościel klei się do naszych ciał, to żaden komfort. Jak się wyspać w takich warunkach? Triumfują ci, którzy zawczasu zadbali o zamontowanie klimatyzatora w domu, ale nie każdy przecież może sobie na to pozwolić.Na szczęście jest kilka niezłych sposobów, dzięki którym da się przetrwać takie trudne noce. Tu pomóc mogą wiatraki ustawiane w strategicznych miejscach, ale warta polecenia jest także metoda zaczerpnięta od Egipcjan. Trzeba przyznać, że są oni dobrze przystosowani do upałów, warto więc ich naśladować. Coś ciekawego w tej kwestii mają do powiedzenia także Japończycy.
Wiele przyszłych mam boi się wychodzić na zewnątrz w upalne dni. Po pierwsze nie chcą narażać się na gorąco i wysokie temperatury. Po drugie chcą za wszelką cenę unikać kontaktu ze słońcem.Ale pogoda za oknem jest wspaniała i aż kusi, żeby wyskoczyć nad jakąś wodę i poleżeć na kocyku. Czy jest to bezpieczne? Rozwiewamy wątpliwości przyszłych mam.
Udar słoneczny zwany jest udarem cieplnym, ale też porażeniem cieplnym lub słonecznym. Powstaje przy dużym bezpośrednim nasłonecznieniu-przede wszystkim karku oraz głowy. Do przegrzania może dojść również z powodu przebywania w dusznych pomieszczeniach czy nadmiernego wysiłku fizycznego. Udar jest niebezpieczny dla naszego zdrowia, zwłaszcza dla osób starszych czy dzieci. Jakie są pierwsze objawy udaru słonecznego i jak sobie z nim poradzić?
Gdy boli brzuch, pojawiają się biegunki, wysypki skórne, czy kaszel, przyczyny można upatrywać w chorobie pasożytniczej. To wcale nie jest sprawa marginalna – w Polsce dotyczy nawet co trzeciej osoby. Pasożytami, które dość często nas atakują, są lamblie.Wywołują objawy przypominające zatrucie pokarmowe, ale nie tylko. Ich obecność w organizmie wiąże się również z bólami stawów, pokrzywkami, nietolerancją laktozy. A jak dochodzi do zakażenia lamblią? Czy jest ono trudne do wyleczenia?
Agrest jest nieco niedocenianym i zapomnianym owocem, a szkoda, bo posiada mnóstwo właściwości zdrowotnych. Działa przeczyszczająco, ale również wspomaga produkcję żółci, sprzyja prawidłowemu widzeniu, ale też poprawia trawienie. Agrest posiada liczne witaminy i składniki mineralne.Świetnie smakuje na surowo, ale również doskonale sprawdzi się jako składnik wielu przetworów, gdzie można zrobić z niego rozmaite dżemy, kompoty czy nalewki. Niestety, nie wszyscy mogą jeść agrest. Kto nie powinien po niego sięgać?
Świadczenia kompensacyjne określane są jako forma zadośćuczynienia, o którą może ubiegać się pacjent lub jego bliscy w momencie, gdy dojdzie do określonej medycznej sytuacji. Jak wyjaśniał rzecznik praw pacjenta, Bartłomiej Chmielowiec, dotychczasowe kwoty mają zostać zwiększone. Jakie są poszczególne kwoty za określony uszczerbek na zdrowiu?
Skąd wiadomo, że dziecko jest w spektrum autyzmu? Czy rodzic, który czuje, że "coś jest na rzeczy" powinien reagować, czy czekać, a przedszkole zwróci uwagę? Sonia Ziemba-Domańska wyjaśnia, na jakie objawy powinni zwrócić uwagę rodzice.
Minister Zdrowia Izabela Leszczyna wydała rozporządzenie wprowadzające zmiany dla Krajowego Ośrodka Monitorującego i ośrodków wojewódzkich należących do Krajowej Sieci Onkologicznej w obszarze współczynników korygujących i ryczałtu.Rozporządzenie zacznie obowiązywać od wtorku, 14 maja. Jakie zmiany zostaną podjęte w nowym rozporządzeniu?
Lśniąca broda u niemowlęcia to standard. Maluszki ślinią się obficie i to normalne, fizjologiczne zjawisko. Czasem wywołują je rosnące zęby, ale przyczyny są też inne. A kiedy ślinienie powinno wreszcie ustać? Rodzice dzieci, które mają już ponad roczek i wciąż się ślinią, zastanawiają się, czy przypadkiem ich dziecko nie ma obniżonego napięcia mięśniowego.
Chociaż mówi się to wszem wobec, wszyscy dobrze o tym wiedzą, a lekarze przestrzegają i grzmią, i tak ciągle się zdarza. Chodzi oczywiście o alkohol w ciąży. Nawet minimalna ilość może mieć wpływ na rozwój płodu. A jednak ciągle można spotkać się z sytuacją, że przyszła mama sięga po drinka.Niektórzy wręcz uważają, że nie ma w tym nic złego, a mama może wypić odrobinę alkoholu. Wiele osób nie widzi zagrożenia w niskoprocentowych napojach. A jednak nie ma dawki alkoholu, którą w ciąży można by uznać za bezpieczną.
Wiele kobiet zmaga się z problemem obwisłych ramion, tzw. “pelikanów”. Warto zaznaczyć, że zmiany w wyglądzie skóry nie zależą tylko od wieku. Mogą być też spowodowane przybieraniem na wadze lub też utratą kilogramów, ale też utratą masy mięśniowej. Osoby posiadające nadwagę mają pelikany, które spowodowane są nadmiarem tkanki tłuszczowej, gromadzącej się w różnych częściach ciała, w tym właśnie na ramionach. U osób starszych z kolei wiąże się to z osłabieniem włókien kolagenowych. Gdy pelikany przysparzają kompleksów, warto skorzystać z pewnych ćwiczeń, które mogą pomóc w walce z obwisłą skórą. Czy da się zlikwidować pelikany?
Cieplejsze dni mogą sprawiać pewien dyskomfort, gdyż ze wzrostem wysokich temperatur pojawia się problem wielu osób dotyczący obtarć na udach. Wysoka temperatura powoduje pocenie się skóry, natomiast podczas chodzenia uda mogą ocierać się o siebie, czego efektem są dosyć bolesne rany. Mimo porad w stylu: schudnij, wraz ze zrzuceniem zbędnych kilogramów z górnej części ciała, zdarza się, że nogi nie chudną, a problem ocierających się ud wciąż jest widoczny. Jak sobie wtedy z nim poradzić?
Czy białe pieczywo może być tak samo zdrowe i bogate w wartości odżywcze, jak ciemne? Brytyjscy naukowcy opracowują nowy rodzaj białego chleba. Chcą, by nie tylko smakowało tak samo jak pieczywo z klasycznej mąki pszennej, ale było też jednocześnie zdrowe oraz bogate w wartości odżywcze, jak ciemne. Badacze rozpoczęli swój projekt od dość szczegółowej analizy składu chemicznego klasycznej mąki pszennej.
Sezon na rabarbar czas start. Ogonki liściowe rabarbaru zbiera się od początku maja do końca czerwca, najwcześniej w drugim roku po posadzeniu. Te najlepsze do spożycia łodygi liczą sobie od 3 do 5 tygodni. Rabarbar ma mnóstwo składników odżywczych. Jedząc tę roślinę, dajemy naszemu organizmowi duże ilości potasu czy fosforu. Rabarbar ma również działanie przeciwzapalne, pomaga na jelita i leczy rany. Z łatwością można wyczarować z niego wiele słodkości czy napojów. My proponujemy pyszną i orzeźwiającą lemoniadę rabarbarową.
To z pewnością był przełomowy zabieg. Chirurdzy z NYU Langone Health dokonali nie lada osiągnięcia przeprowadzając pierwszą na świecie operację jednoczesnego wszczepienia nerki pochodzącej od genetycznie zmodyfikowanej świni, ale też mechanicznej pompy wspomagającej pracę serca.Pacjentka, 54-letnia kobieta borykała się z niewydolnością nerek oraz miała poważne problemy z sercem. Lekarze najpierw zdecydowali się na wszczepienie specjalnej pompy mechanicznej wspomagającej pracę serca. Później przeprowadzili zabieg transplantacji nerki oraz grasicy świni. Amerykańcy lekarze są dumni z przeprowadzonej operacji.
By wygładzić zmarszczki, kobiety wydają fortunę na rozmaite kremy czy zabiegi w gabinetach medycyny estetycznej. Tymczasem można spróbować wygładzić zmarszczki domowym sposobem, przez masaż twarzy.To technika, która polega na delikatnym uciskaniu, ale też manipulowaniu skórą twarzy oraz rozciąganiu. Dzięki masażowi można poprawić też krążenie krwi. Jak zrobić masaż wygładzający zmarszczki, bez wychodzenia z domu?
Młodzi lekarze wybierają specjalizacje, w których wiadomo, że zarobki będą dobre. Tak powiedział w rozmowie z TVN 24 prof. Cezary Szczylik, ordynator oddziału onkologii klinicznej i chemioterapii w Europejskim Centrum Zdrowia Otwock.Jak się okazuje, w ubiegłym roku w województwie mazowieckim niektóre specjalizacje uchodzące za dochodowe zbierały “po kilkadziesiąt kandydatów na jedno miejsce rezydenckie, natomiast na onkologię nie znalazł się ani jeden chętny". O jakich specjalizacjach mowa?
Pyłek pszczeli jest naturalnym produktem przetworzonym przez pszczoły. Posiada mnóstwo właściwości odżywczych, a także wspierających układ odpornościowy. To również suplement diety oraz składnik herbat. Spożywając go regularnie, wzmocnimy układ immunologiczny. Pyłek pszczeli potrafi też zmniejszać ryzyko występowania wielu poważnych schorzeń, ale też redukować objawy chorób już współistniejących. Jakie jeszcze są właściwości pyłku pszczelego?
Prywatne ubezpieczenia zdrowotne cieszą się dużą popularnością wśród Polaków. Prawie 5 mln osób korzystało w 2023 r. ze zdrowotnych ubezpieczeń prywatnych. Tak wynika z danych Polskiej Izby Ubezpieczeń. Jak się okazuje, wydano na nie 1,7 miliarda złotych.“Rosnąca liczba ubezpieczonych pokazuje, że prywatne ubezpieczenia się sprawdzają. Mimo że ich cena w ostatnim roku odzwierciedla dużą inflację w sektorze medycznym, to sprzedaż polis utrzymuje się na wysokim poziomie” - tak skomentowała doradca zarządu Polskiej Izby Ubezpieczeń Dorota M. Fal.
Wiele mam zadaje sobie pytanie, kiedy jest idealny moment na wprowadzenie chleba do diety dziecka. A także – jakie pieczywo jest najlepsze dla takiego maluszka na początek. W piekarniach mamy dziś ogromny wybór. Chleby pszenne, żytnie, orkiszowe, na zakwasie, z ziarnami lub bez. Nic dziwnego, że można się pogubić! A jednak, gdy mała rączka wyciągnie się w kierunku chlebka, warto wiedzieć, który można podać.
Budząca się do życia przyroda i wiosna, która coraz śmielej zagląda przez okna, może być trudna dla alergików. Kwiecień to miesiąc, w którym pyli wiele roślin, sprawiając, że osoby uczulone borykają się z takimi objawami jak m.in. kaszel, katar, duszności czy łzawienie oczu. Najczęstszymi alergenami są również pyłki brzozy, wierzby i topoli. Oprócz roślin uczulać mogą również zarodniki grzybów Cladosporium. Na co jeszcze muszą uważać alergicy w kwietniu?
Temat pestycydów w owocach i warzywach wciąż jest na tapecie i wzbudza dużo kontrowersji. Amerykańska organizacja Environmental Working Group (EWG) zaprezentowała listę warzyw i owoców, które w testach wykazały największą zawartość pozostałości pestycydów. Mimo że badanie dotyczy amerykańskiego rynku, to lista ta jest uniwersalna i z łatwością można ją odnieść również do naszego kraju. Jakie owoce i warzywa są najbardziej zanieczyszczone pestycydami? Przedstawiamy niechlubną dwunastkę.
Tydzień temu przeszłam operację usunięcia wyrostka robaczkowego, jestem na zwolnieniu lekarskim i w tym roku nie jadę na święta do rodzinnego domu. Moja Wielkanoc będzie bardzo spokojna. Trochę dziwne uczucie, bo zazwyczaj aktywnie spędzam czas. To też pierwszy raz, gdy nie pojadę na święta do rodziców- napisała na naszą skrzynkę 32-letnia Karolina z Gdańska.Mimo że po operacji nie może jeszcze jeździć autem i w tym roku nie zawita do rodzinnego domu na święta, może na szczęście liczyć na obecność bliskich w Gdańsku. Niestety, na rodzinne spacery nad morzem jest jeszcze za wrześnie.
Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami, a przygotowania w tym czasie są wyjątkowo intensywne. Na świątecznych stołach nie zabraknie wielu pyszności, suto doprawionych majonezem, bo trudno wyobrazić sobie przecież sałatkę jarzynową czy jajka bez tego dodatku. Nie jest on jednak najlepszym wyborem ze względu na swoją zawartość tłuszczu oraz kalorii.Na szczęście są pewne zamienniki majonezu, które sprawią, że nasze dania będą równie pyszne, a zdrowsze. Można je stosować oczywiście w świątecznych potrawach czy sałatkach, ale też w codziennym żywieniu. Oto one!
Określenie “popcornowy mózg” nie przypadkowo nawiązuje do prażących się w garnku ziaren kukurydzy, gdzie do pojedynczych, dołączają kolejne strzelające. Jak to się ma do naszych mózgów. W rozmowie z Pacjenci.pl wyjaśnia dr Joanna Piotrowska, neurolog. Czasy, w których żyjemy, są pełne bodźców, bombardujących nas ze wszystkich stron. Media społecznościowe nie ułatwiają nam sprawy, natomiast przez zalew informacji, coraz częściej używa się określenie- “popcornowe mózgi”,Nazwa tego pojęcia nawiązuje do prażących się w garnku ziaren kukurydzy, gdzie do pojedynczych, dołączają kolejne strzelające. “Popcornowe mózgi” to ogromny problem, ponieważ powoduje zaburzenia koncentracji i mniejszą efektywność naszej pracy. Wydaje się nam, że jesteśmy wielozadaniowi, a de facto te zadania, które wykonujemy, nie są dokończone na 100 procent i takiej jakości, w jakiej mogły być zrealizowane w ciszy i spokoju - wyjaśnia w rozmowie z Pacjentami neurolog Dr Joanna Piotrowska. Na szczęście są sposoby, które pozwolą uspokoić naszą głowę, gdy czujemy, że bodźców jest po prostu za dużo.
Decyzja o powiększeniu rodziny jest jedną z najważniejszych, jakie człowiek podejmuje. Od tego, w jakiej formie fizycznej i psychicznej są przyszli rodzice, zależy nie tylko to, jak szybko zajdziesz w ciążę, ale także sam przebieg oczekiwania na dziecko i porodu. Przygotowując się do ciąży w sposób odpowiedzialny i rozsądny, zwiększasz szanse na urodzenie zdrowego dziecka, a to przecież największe marzenie przyszłych rodziców. O tym, o co muszą zadbać przed ciążą oboje rodzice, opowiada Marta Łukasz, położna z Centrum Medycznego “Żelazna”, wykładowczyni w Szkole rodzenia „Zosieńka”.
Nie każdy na pod domem bazarek, na którym może kupić świeże warzywa i owoce. Wielu z nas kupuje je w hipermarketach. Fundacja Pro-Test wzięła pod lupę jabłka z dwóch najpopularniejszych w Polsce - tych z Lidla i Biedronki. Te z jednego z nich zawierają dużo więcej “chemii”. Zgadnijcie, które to jabłka?To niezależne badania na zawartość pestycydów w jabłkach z dwóch największych sieci dyskontów w Polsce. Sprawdzono odmianę ligol. Różnice w zawartości pozostałości środków ochrony roślin są spore. Wyniki badań skomentowała sieć Lidl Polska.
Gdy nadchodzą pierwsze cieplejsze dni, kleszcze budzą się do życia. Te pajęczaki są odpowiedzialne z popularną chorobę, dotykającą wiele osób, czyli boreliozę. Naukowcy przeprowadzili badania wykazujące, które grupy krwi są najbardziej narażone na kleszcze. Jak się okazuje, jest to grupa krwi A, bardzo popularna w naszym kraju. Autorzy badania podkreślają, że to właśnie osoby posiadające tę grupę krwi powinny najbardziej chronić się przed kleszczami i robić wszystko, by mieć z nimi jak najmniejszy kontakt.
